¿CÓMO TE PUEDO AYUDAR?
Psicoterapia Adultos
En muchas ocasiones sabemos que algo no está bien pero no sabemos encontrar la raíz de nuestro problema. No nos sentimos a gusto ni somos capaces de reaccionar ante las situaciones como en otras épocas de nuestra vida. Puede ser que nos encontremos desmotivados, apáticos y con sensación de vacío. Puede que nos sintamos irascibles y frustrados. O tal vez nos cuesta relacionarnos con los demás por timidez o déficit en las habilidades sociales. Sea cual sea tu caso, ¿por qué renunciar a sentirte bien?
Te ayudaré a tratar las diferentes problemáticas que te puedan afectar; siendo las más habituales:la angustia, ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima, fobias, miedos, procesos de duelo sexualidad…
Aprenderás las herramientas que necesitas para afrontar cualquier dificultad que se plantee en el día a día.
Trabajaremos juntos para que puedas enfrentarte a cualquier situación que te provoque malestar de manera satisfactoria.
Psicoterapia niñ@s y adolescentes
En el tratamiento psicológico de niños y adolescentes el objetivo es la mejora tanto de los problemas que presente el menor como la mejora del bienestar de toda la familia. Por ello, siempre es un aspecto importante del tratamiento la participación de los padres, proporcionándoles información sobre el problema y resolviendo todas sus dudas, así como asesorándoles y facilitándoles pautas para conseguir los cambios.
Algunos de los problemas más habituales son : Miedos y fobias, bajo rendimiento escolar,dificultades con la alimentación o el sueño, control de esfínteres, déficit de atención e hiperactividad (TDAH), dificultades del aprendizaje, problemas en las relaciones interpersonales, comportamiento disruptivo.
En cualquier caso, el tratamiento siempre será personalizado y adaptado a las necesidades de cada niño o adolescente. Lo fundamental es que se trabaje en un ambiente de confianza y respeto, donde el menor se sienta cómodo para expresarse y recibir ayuda.
Terapia de pareja
La terapia de pareja puede proporcionar herramientas y estrategias para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fomentar el entendimiento mutuo, lo que puede conducir a una mayor satisfacción y felicidad tanto individual como conjunta.
Es importante saber que buscar ayuda no significa que la relación esté condenada al fracaso, al contrario, puede ser el primer paso para fortalecer la relación y encontrar un camino hacia una vida más plena y feliz juntos.
Las demandas más habituales en las parejas son: Problemas de convivencia, Discusiones frecuentes,Dificultades para comunicarse o entenderse, Falta de intimidad, Dependencia emocional, Desconfianza o celos, Infidelidad, Ruptura de pareja, separación o divorcio, Dificultad para encontrar pareja o comprometerse, Conflictos en familias reconstruidas.
¿En qué consiste?
El proceso de terapia de pareja consiste en identificar las dificultades que impiden el bienestar en la relación, establecer objetivos y un plan de acción para mejorar, trabajar juntos en aprender habilidades necesarias para lograrlo, y realizar un seguimiento continuo para asegurarse que estos cambios sean duraderos. Todo esto con el objetivo de mejorar la comunicación, la comprensión y el vínculo entre ambos miembros de la pareja.
Psicoterapia online
La terapia online permite recibir asistencia psicológica a todas aquellas personas que lo necesiten con independencia de sus horarios, condiciones o lugar de residencia. La psicología online es muy similar a la presencial, con la diferencia de que se utilizan las nuevas tecnologías para implementar el tratamiento psicológico con el objetivo de facilitar a las personas con problemas de movilidad o de tiempo el acceso de calidad a los mismos servicios que se ofrecen presencialmente.
La terapia online también permite una mayor flexibilidad en cuanto a los horarios de las sesiones, ya que se pueden acordar con el terapeuta en función de la disponibilidad del paciente. Esto ayuda a evitar problemas de reconciliación con la vida laboral o familiar y facilita la continuidad del tratamiento.
Otro aspecto importante de la terapia online es que se puede llevar a cabo desde cualquier lugar, ya sea en casa, en su lugar de trabajo o en cualquier otro lugar donde se sienta cómodo. Esto reduce el estrés y la ansiedad asociados con desplazarse a la consulta, especialmente para aquellas personas que viven en zonas rurales o alejadas de los centros urbanos.
En cuanto a la efectividad de la terapia online, estudios recientes muestran que esta modalidad es igual de efectiva que la presencial en la mayoría de los casos. Además, la terapia online también tiene algunos beneficios adicionales, como la facilidad para compartir recursos y materiales multimedia que pueden ayudar a hacer más tangible la experiencia terapéutica.
Puedes recibir terapia psicológica en español independientemente del país en el que residas, ya que es en nuestra lengua materna con la que mejor expresamos nuestras emociones y pensamientos.